Do Medo ao Poder: Mudando a forma como você Pensa e se Expressa

Medo. Todos nós temos. Pense em algo que você tem medo agora e aposto que se resume a uma coisa... que você não será capaz de lidar com alguma situação que a vida lhe reserva. "Tenho medo que meu chefe me faça voltar a trabalhar no escritório." (...e não vou conseguir lidar com isso porque estou acostumado com a flexibilidade de trabalhar em casa.) "Tenho medo que minha amiga esteja chateada comigo” (...e não vou conseguir lidar com isso porque ela é a pessoa mais próxima de mim e nunca encontrarei outra amiga como ela.) “Tenho medo de falar e compartilhar meus verdadeiros sentimentos” (...porque não vou conseguir lidar com o possível confronto ou rejeição.)

Quando você não confia em si mesmo para lidar com situações difíceis, a vida pode parecer difícil e assustadora. Mas a verdade é que você consegue lidar com a maioria das coisas, e já lidou com isso muitas vezes no passado. Mudar a maneira como você pensa e fala permitirá que você enfrente as dificuldades e faça a transição de uma posição de medo (que é dolorosa) para uma posição de poder (que é libertadora).

Então, em vez de “Não posso voltar para o escritório”, diga “Não voltarei para o escritório porque valorizo o trabalho remoto e é importante para mim encontrar um emprego que me permita fazer isso". Isso é poder!

Em vez de “O que farei se meu amigo não quiser mais sair comigo?" , diga “Eu consigo lidar com isso, farei mais esforço para ver meus outros amigos ou conhecer novas pessoas." Isso é poder!

Em vez de “Criarei problemas se falar e compartilhar meus sentimentos", diga “Esta é minha oportunidade de ser real e honesto, e isso me mostrará como as coisas realmente estão". Isso é poder!

Se você busca mais informações sobre o assunto, leia “Sinta o medo… e faça mesmo assim”, da Dra. Susan Jeffers. Ótimo livro e fantástico mindset sobre "medo e poder".